Yoga Pour Les Hanches

Nos hanches deviennent serrées pour différentes raisons telles que d’être assis pendant trop longtemps, certains sports et d’être tendu en raison du stress. Cette séquence permettra d’étirer et de renforcir les hanches.

Yoga pour les hanches comprend:
- 36 poses de yoga avec photos, directives écrites, bénéfices et certaines variations.
- Trois différentes salutations du soleil avec directives ércrites.
- Une séquence guidée d’une durée de 30 minutes avec photos.
- L’option de pouvoir écouter de la musique de ta librairie iTunes.
- L’option de créer ta propre séquence.
- Des mises à jour gratuites.
Ce programme approprié pour tous les niveaux.